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Da lista de mais vendidos do The New York Times. Publicado em mais de 30 países.
Um passo a passo aprovado na prática clínica para aliviar a mente da ansiedade, do pensamento obsessivo, dos vícios e de muito mais.” ― Daniel J. Siegel
“Este livro apresenta uma descoberta brilhante: métodos que se baseiam no funcionamento do cérebro para reduzir os hábitos alimentados pela ansiedade.” ― Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional.
“Este livro apresenta uma descoberta brilhante: métodos que se baseiam no funcionamento do cérebro para reduzir os hábitos alimentados pela ansiedade.” ― Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional.